Lasagnes au poulet, poireaux à la béchamel au lait de coco

Calories : 191kcal pour 100g
Temps : 30 minutes – Cuisson : 25 minutes
Difficulté : Facile
Pour 4 personnes

 

Lasagnes au poulet, poireaux à la béchamel au lait de coco

Lasagnes au poulet, poireaux à la béchamel au lait de coco

Ingrédients :

– 12 feuilles de lasagnes

– 500g de filet de poulet

– 1 oignon

– 4 blancs de poireaux (400g pour moi)

– 40ml de purée de tomate

– 40ml de lait de coco

– 30g de maïzena

– 2 cuillères à soupe de curry

– 50g de fromage râpé (emmental pour moi)

– Sel /poivre

– Huile d'olive

Lasagnes au poulet, poireaux à la béchamel au lait de coco

– Cuire le poulet en petits morceaux dans la poêle avec un filet d'huile d'olive et réserver.

Lasagnes au poulet, poireaux à la béchamel au lait de coco

– Dans la même poêle, faire revenir l'oignon, le poireau, le sel, le poivre, curry et laisser cuire pour environ 10 minutes.

Lasagnes au poulet, poireaux à la béchamel au lait de coco

– Pendant ce temps on prépare la béchamel au lait de coco/curry : Dans une casserole on verse le lait de coco, la maïzena, mélanger avec l'aide du fouet et faites chauffer en mélangeant jusqu'à épaississement. Hors du feu ajouter le sel, le poivre, le curry et mélanger le tout.

Lasagnes au poulet, poireaux à la béchamel au lait de coco

– Ajouter le poulet à la préparation, le coulis de tomate, un peu d'eau et poursuivre la cuisson pour environ 5 minutes.

Lasagnes au poulet, poireaux à la béchamel au lait de coco

– Dans un plat, placer 3 feuilles de lasagnes, une couche de poulet/poireaux et un peu de béchamel, recommencer l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.

Lasagnes au poulet, poireaux à la béchamel au lait de coco

– Terminez par 3 feuilles de lasagnes, une belle couche de béchamel, parsemer de fromage râpé et enfournez dans un four préchauffer à 200°C pendant environ 25 minutes.

Bonne réalisation !

Lasagnes au poulet, poireaux à la béchamel au lait de coco

7 Comments

  • béa

    Recette au top, vraiment parfaite ! Rien à changer. Merci

  • Stéphanie

    Délcieux! Un vrai régal!!! Et beaucoup plus légère que les normales! Merci pour cette recette.

  • muriel

    Grand succès!! Attention de ne pas trop cuire le poulet car il recuit dans le four.

  • lina

    Cette recette est vraiment très bonne (J’ai utilisé du cheddar au lieu du gruyère… ça donne plus de goût). Je la conseille à tous ceux et celles qui souhaitent faire un plat qui sort de l’ordinaire sans pour autant se casser la tête! Merci!

  • zalia

    Recette à refaire, délicieuse et légère, merci !

  • Je n’avais pas encore pensé aux lasagnes version curry c’est une bonne idée. bonne soirée

Répondre à la cuisine de boomy Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Trending Posts

A propos de moi

C’EST Qui Soaray Cuisine

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed vitae porta nulla. Etiam semper neque justo, in auctor tellus blandit sed. Ut vel eros purus. 

Suivez moi

Des recettes

- détaillées, illustrées étape par étape et calories calculées-

Popular Articles

No Posts Found!

- pour tout réussir en cuisine et pour un rééquilibrage alimentaires réussi.-

Categories

Instagram

Edit Template

© 2025 powerd by Nourelagency