Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre

Calories des boulettes de viande à la sauce : 119kcal pour 100g
Calories de la purée : 90kcal pour 100g
Temps : 30-35 minutes
Difficulté : Facile
Pour 4 personnes

 

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre
Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre
Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre

Ingrédients pour les boulettes de viande à la sauce :

– 400g de viande hachée

– 2 gousses d'ail + 4 gousses d'ail

– 30g de chapelure

– 1 oeuf

– 4 tomates

– 1 oignon

– 1 cuillère à soupe de concentré de tomate

– 1 cuillère à café de curcuma, cumin, paprika (2fois)

– Sel / poivre

– Persil

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre

Ingrédients pour la purée :

– 900g de pomme de terre

– 300ml de lait chaud

– 30g de beurre

– Sel / poivre

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre

– Dans un saladier, versez la viande hachée, 2 gousses d'ail haché, le sel, poivre, cumin, paprika, curcuma, l'oeuf, la chapelure et mélanger le tout pour un mélange homogène.

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre

– Former des boulettes et hop au frais et on attaque la sauce.

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre

– Dans un mixeur, mettre l'oignon, les 4 gousses d'ail, la tomate, le sel, le poivre, le curcuma, cumin, paprika et mixer le tout.

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre

– Dans une marmite, mettre un bon filet d'huile d'olive, les ingrédients mixés, le concentré de tomate,  1 demi verre d'eau chaude et laisser mijoter 10 minutes à feu doux.

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre

– Après 10 minutes, ajouter les boulettes, couvrir et laisser encore 15 minutes.

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre

Préparation de la purée :

– Cuire les pomme de terre dans l'eau environ 15 minutes, vérifier la cuisson avec la lame d'un couteau et les égoutter.

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre

– Remettre dans la casserole, ajouter le sel, le poivre, le beurre, le lait chaud et les écraser avec l'aide d'un presse purée.

Dresser les assiettes avec la viande à la sauce.

Bonne réalisation !

Boulette de viande à la sauce et purée de pomme de terre

1 Comment

  • Emilie

    Les boulettes et la sauce c’était bon. Par contre j’ai totalement raté la purée 😔 beaucoup trop liquide, j’aurais pas dû mettre tout le lait d’un coup

Répondre à Emilie Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Trending Posts

A propos de moi

C’EST Qui Soaray Cuisine

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed vitae porta nulla. Etiam semper neque justo, in auctor tellus blandit sed. Ut vel eros purus. 

Suivez moi

Des recettes

- détaillées, illustrées étape par étape et calories calculées-

Popular Articles

No Posts Found!

- pour tout réussir en cuisine et pour un rééquilibrage alimentaires réussi.-

Categories

Instagram

Edit Template

© 2025 powerd by Nourelagency