Wrap poulet pané, cheddar et crudités

Calories : 225 kcal pour 100g
Temps : 20 minutes
Difficulté : Facile
Pour 4 wraps 

 

Wrap poulet pané, cheddar et crudités
Wrap poulet pané, cheddar et crudités
Wrap poulet pané, cheddar et crudités
Wrap poulet pané, cheddar et crudités

Wrap poulet pané, cheddar et crudités

Ingrédients :

– 500g d'escalope de poulet

– 4 tortillas 

– 2 oeuf

– 8 tranche de fromage type toastinette

– Chapelure

– Farine

– Tomate

– Salade

– Sauce de votre choix

– Huile 

Wrap poulet pané, cheddar et crudités

– Couper les escalopes de poulet en lamelle.

Wrap poulet pané, cheddar et crudités

– Les passer dans la farine.

Wrap poulet pané, cheddar et crudités

– Les passer dans les oeufs battu

Wrap poulet pané, cheddar et crudités

– Et enfin dans la chapelure et réserver dans une assiette au fur et à mesure.

Wrap poulet pané, cheddar et crudités

– Dans une poêle, mettre l'huile neutre et chauffer les escalopes de poulet panés.

Wrap poulet pané, cheddar et crudités

– Réserver dans une assiette muni d'un papier absorbant.

Wrap poulet pané, cheddar et crudités

Montage des wraps :

– Sur un plan de travail, étaler votre galette, mettre la sauce de votre choix au centre, de la salade.

Wrap poulet pané, cheddar et crudités

– Ajouter les tomates, le poulet panés.

Wrap poulet pané, cheddar et crudités

– Et enfin les tranches de fromage.

Wrap poulet pané, cheddar et crudités

– Refermer le wrap en pliant la partie du bas sur la garniture et ensuite les côtés. Vos wraps sont prêt !

Bonne réalisation !

Wrap poulet pané, cheddar et crudités

Wrap poulet pané, cheddar et crudités

4 Comments

  • Donois m claude

    VOS RECETTES SONT FORMIDABLES ET TELLEMENT BIEN EXPLIQUEES……..MERCI BEAUCOUP JE VAIS PRATIQUEMENT LES TESTER TOUTES….

  • Christiane

    Trop trop bonne, parfois j:ai envie de manger deux portions, RIEN que de les REGARDER????
    MERÇI beaucoup????

  • je te souhaite une excellente année 2021 !
    gros gros bisous

  • tes wraps sont fait pour mes enfants ! bises

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