| Calories : 185 kcal pour 100g |
| Temps : 20 minutes |
| Difficulté : Facile |
| Pour 1 wrap |
Ingrédients :
– 1 galette tortillas
– Buche de chèvre
– Salade
– Tomate
– Farine
– 1 oeuf
– Chapelure
– Sauce de votre choix
– Passez chaque rondelle de chèvre tour à tour dans la farine.
– Puis dans l'oeuf battu et enfin la chapelure
– Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile puis faite cuire les rondelles de chèvre des deux cotés rapidement et réserver.
– J'ai fait une sauce au fromage blanc : dans un bol, mettre le fromage blanc, la moutarde, le jus de citron, le sel, le poivre, la ciboulette ciselé et mélanger le tout.
– Humifiez la tortillas et la passer quelques seconde au micro onde, la badigeonnez de sauce de votre choix (moi c'est au fromage blanc).
– Rajoutez par dessus quelques feuilles de salade, des tomates et les rondelles de chèvre panés.
– Refermer le wrap en pliant la partie du bas sur la garniture et ensuite les côtés. Voilà votre wrap est prêt !
Bonne réalisation !
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3 Comments
au menu de demain soir !!!
j’adore le chèvre et tes wraps sont tops ! bises
là c’est mon mari qui se régalerait !! aucun doute là dessus !!