Brioche végétale

Gâteau renversé aux fruits

Gaufres au potiron

Nos Recettes Récentes

Taboulé façon paëlla

Taboulé façon paëlla

Calories : 132kcal pour 100g Temps : 15 minutes (hors pause) Difficulté : Facile Pour 4 personnes   Chorizo de boeuf halal en vente dans les boucherie ou en grandes surfaces. Ingrédients...

Crumble salé aux tomates et burrata

Crumble salé aux tomates et burrata

Calories crumble salé : 267kcal pour 100g - Burrata : 190kcal pour 75g (la moitié) Temps : 10 minutes -...

Mini poivrons farcis à la crème de thon

Mini poivrons farcis à la crème de thon

Calories : 110kcal pour 100g Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour environ 12 pièces   Ingrédients : -...

Riz sauté aux oeufs

Riz sauté aux oeufs

Calories : 130kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour environ 4 personnes   Ingrédients : -...

Coquillette au poulet sauce tomate, champignons et épinards

Coquillette au poulet sauce tomate, champignons et épinards

Calories : 111kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4-5 personnes (selon l'appétit)   Ingrédients :...

Gratin de pomme de terre sautées et sa viande crémeuse

Gratin de pomme de terre sautées et sa viande crémeuse

Calories : 170kcal pour 100g - 404kcal pour 238g (la part sur la photo ci-dessous) Temps : 30 minutes Difficulté...

Smoothie banane, avocat à la spiruline

Smoothie banane, avocat à la spiruline

Ce smoothie est antianémique, antioxydant, riche en nutriment, anti-inflammatoire. Les algues en général, dont la spiruline, sont particulièrement recommandées en...

Coquilles de fruits de mer (sans beurre, sans alcool)

Coquilles de fruits de mer (sans beurre, sans alcool)

Calories : 94kcal pour 100g - 66kcal pour 1 complet de 70g Temps : 10 minutes - Cuisson : 15...

Porridge aux noisettes

Porridge aux noisettes

Ce porridge aux noisette est riche en minéraux, antioxydant, améliore la circulation sanguine. La noisette est très riche en fibres,...

Bifteck de boeuf aux champignons

Bifteck de boeuf aux champignons

Calories : 102kcal pour 100g Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes   Ingrédients : - 4...

Tagliatelles au poulet façon stragonoof

Tagliatelles au poulet façon stragonoof

Calories : 161kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes   Ingrédients : - 500g...

Bouchées au chocolat et beurre de cacahuète diététique

Bouchées au chocolat et beurre de cacahuète diététique

Calories : 33kcal pour 1 pièce d'environ 10g - 166kcal pour 50g Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour...

Galette de kefta mcharmel, pommes de terre au four et d’une sauce tomate

Galette de kefta mcharmel, pommes de terre au four et d’une sauce tomate

Calories galette de kefta mcharmel : 310kcal / 100g Calories pommes de terre au four : 149kcal / 100g Calories...

Riz thaï à l’asiatique

Riz thaï à l’asiatique

Calories : 129kcal / 100g Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes   Ingrédients : - 500g...

Pâtes au poulet, champignons à la sauce crème de tartare

Pâtes au poulet, champignons à la sauce crème de tartare

Calories : 124kcal /100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 3-4 personnes   Ingrédients : - 350g de...

Hamburger au thon express

Hamburger au thon express

Calories au fromage blanc : 177kcal /100g - 374kcal 1 complet environ 212g Calories à la mayonnaise allégé : 188kcal/100g...

Quiche lorraine sans pâte diététique – Sans résidu

Quiche lorraine sans pâte diététique – Sans résidu

Calories : 154 kcal pour 100g - 412 kcal pour 268g la recette complète Temps : 5 minutes - Cuisson...

Crêpes au jambon à la sauce Mornay (diététique) – Sans résidu

Crêpes au jambon à la sauce Mornay (diététique) – Sans résidu

Calories : 114kcal pour 100g Temps : 30 minutes Difficulté : Facile Pour environ : 6-8 crêpes (selon votre poêle)...

Bouillon de légumes aux vermicelles – Sans résidu

Bouillon de légumes aux vermicelles – Sans résidu

Calories : 66 kcal pour 100ml Temps : 10 minutes ( si votre bouillon est prêt recette ici) Difficulté :...

Bouillon de légumes clair – Sans résidu

Bouillon de légumes clair – Sans résidu

Calories : 3 kcal pour 100ml Temps : 5 minutes - Cuisson : 45 minutes à 1 heure Difficulté :...

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