Brioche végétale

Gâteau renversé aux fruits

Gaufres au potiron

Nos Recettes Récentes

Soupe tunisienne aux pâtes – Makarouna Jeria

Soupe tunisienne aux pâtes – Makarouna Jeria

Calories : 64kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 1 heure Difficulté : Facile Pour environ 6...

Poulet curry express au beurre de cacahuète

Poulet curry express au beurre de cacahuète

Une autre version de poulet curry express pour 160kcal au 100g sans le beurre de cacahuète ici Calories : 178kcal...

Salade de nouilles aux légumes

Salade de nouilles aux légumes

Calories : 110kcal pour 100g Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 2-3 personnes selon l'appétit   Ingrédients :...

Crème de Sorgho

Crème de Sorgho

Un petit-déjeuner ou un dessert très nourrissante qui est vachement bon pour la santé : Le drôo ou crème de...

Petits gratins de boulgour à la courgette et feta

Petits gratins de boulgour à la courgette et feta

Calories : 119kcal pour 100g Temps : 20 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes...

Lasagnes aux légumes

Lasagnes aux légumes

Calories : 107kcal pour 100g Temps : 50 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 6 personnes...

Ratatouille de légumes

Ratatouille de légumes

Calories : 53kcal pour 100g Temps : 45 minutes Difficulté : Facile Pour environ 6 personnes   Ingrédients : -...

Risotto à la mexicaine

Risotto à la mexicaine

Calories : 105kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes...

Confiture de figues

Confiture de figues

Calories : 22kcal pour 10g / 111kcal pour 50g Temps hors pause : 35 minutes - Pause de macération :...

Gâteau aux figues, amandes et pistaches

Gâteau aux figues, amandes et pistaches

Calories : 284kcal pour 100g Temps : 15 minutes - Cuisson : 35 minutes Difficulté : Facile Pour environ 8...

Panini chèvre miel

Panini chèvre miel

Calories : 211kcal pour 100g Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour 1 panini   Ingrédients : - 1...

Invisible aux petits-beurre et pomme

Invisible aux petits-beurre et pomme

Calories : 131kcal pour 100g (avec le sucre xylitol) Temps (hors pause) : 20 minutes - Cuisson : 30 minutes...

Escalopes de poulet panées – Sans résidu

Escalopes de poulet panées – Sans résidu

Calories : 198kcal pour 1 d'environ 88g - 226kcal pour 100g Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 2...

Salade de pâtes – Sans résidu

Salade de pâtes – Sans résidu

Calories : 154kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Convient pour une alimentation sans...

Brochette de fromage, oeuf et blanc de poulet – Sans résidu

Brochette de fromage, oeuf et blanc de poulet – Sans résidu

Calories : 82kcal pour 1 brochette de 50g / 164kcal pour 100g Temps : 10 minutes Difficulté : facile Pour...

Croquette de riz – Sans résidu

Croquette de riz – Sans résidu

Calories : 136 kcal pour 1 croquette d'environ 51g  Temps : 25 minutes (avec le temps de cuisson du riz)...

Cake aux courgettes et chèvre

Cake aux courgettes et chèvre

Calories : 216kcal pour 100g Temps : 15 minutes - Cuisson : 35 minutes Difficulté : Facile Pour 12 tranches...

Tagliatelles aux artichauds, petits pois et sa sauce citronnées

Tagliatelles aux artichauds, petits pois et sa sauce citronnées

Calories tagliatelles aux artichauds, petits pois et sa sauce  :120kcal pour 100g Calories du cabillaud : 80kcal pour 100g Temps...

Salade de mâche, pomme de terre rôties, pesto et burrata

Salade de mâche, pomme de terre rôties, pesto et burrata

Calories : 179kcal pour 100g Temps : 35 minutes Difficulté : Facile Pour 2-3 personnes   Ingrédients : - 1kg...

Tomates farcies à la macédoine et au thon

Tomates farcies à la macédoine et au thon

Calories : 54 kcal pour 100g   Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 6 tomates farcies   Ingrédients :...

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