| Calories avec la tartine : 91kcal pour 100g |
| Calories sans la tartine : 50kcal pour 100g |
| Temps : 10 minutes |
| Difficulté : Facile |
| Pour 1 personne |
Ingrédients :
– 1 courgette
– Sel
Ingrédients avec la tartine :
– 1 tranche de pain de campagne ou complet
– Laver, essuyer et éplucher la courgette une sur deux.
– Couper la courgette en rondelle environ 1 cm.
– Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, faire griller les rondelles de courgette, des deux côtés et saler.
Note : on peut les badigeonner d'huile d'olive avec l'aide d'un pinceau avant de les mettre dans la poêle.
– Les mettre sur du papier absorbant.
On peut les manger telle qu'elle, ou sur une pizza.. ou les disposer sur une tartine un délice !
Bonne réalisation !
