Smoothies avocat, amandes et dattes

Ingrédients :

– 2 avocats

– 1 L de lait

– 80g d'amandes

– 100g de dattes

– Eplucher les avocats et enlever le noyau.

– Dans un blender ou mixer, verser les avocats, les dattes et mixer le tout pour avoir une consistance d'une pâte de dattes aux amandes.

– Ajouter les avocats, le lait et mixer le tout pour un mélanger homogène.

Note : si vous aimez une consistance plus liquide ajouter du lait. Pour ma part il est inutile de mettre du sucre, la datte en contient assez sinon vous pouvez ajouter le sucrant de votre choix.

Bonne réalisation !